Certification pour entraîneurs privés

Si vous rêvez de devenir entraîneur privé ou simplement désirez en savoir plus sur le fonctionnement de cette merveilleuse machine qu’est le corps humain, prêtez attention à ce qui suit…

Ataraxia offre un cours de base qui mène à une certification reconnue. Celui-ci, combinant théorie et pratique, d’une durée de 28 heures, s’étale sur deux fins de semaine de 14 heures chacune. La formation se donne à Montréal et à Québec; une nouvelle session débute au début de chaque mois. Elle est suivie d’un examen d’une durée de 2 heures, couvrant toute la matière enseignée. Le coût de la formation est de 400$. Les frais d'examen et le manuel de cours sont inclus.

Cet unique formation permet d'acquérir des notions essentielles sur l'anatomie, la physiologie, les principes et les méthodes d'entraînement ainsi que des notions pratiques nécessaires à l'atteinte des objectifs de mise en forme, de perte de poids, d'hypertrophie et de performance. Différents exercices pratiques avec appareils, poids libres ou ballon suisse sont aussi enseignés.

Au programme : — Anatomie des os et des muscles —Biomécanique —Physiologie générale —Analyse de gestes sportifs —Flexibilité et étirements statiques —Physiologie de l’effort —Standardisation des exercices à poids libres —Principes d’entraînement —Prescription cardiovasculaire —Prescription musculaire —Ballon de stabilisation —Flexibilité Et bien plus…

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