Conférences en milieu de travail

Acquérir les outils afin de maintenir une bonne santé et une bonne condition physique est probablement l’investissement le plus important que l’on devra faire au cours de notre vie. C’est le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à notre corps afin de le remercier de nous transporter et de nous servir sans répit.

L’objectif ultime d’Ataraxia est de vous insuffler les connaissances et de vous enseigner les mécanismes nécessaires afin d’effectuer des changements positifs et définitifs dans votre vie.

Être plus productif au travail, gérer son stress de façon efficace, avoir un niveau d’énergie accrue, une meilleure perception de soi-même, une posture améliorée, de bonnes habitudes alimentaires… On a tout à gagner en maintenant une bonne condition physique!

Voici la liste des thèmes des conférences offertes :

Activité physique, santé et mieux être La dose minimale de conditionnement physique pour améliorer sa forme Perte de poids L'entraînement cardiovasculaire L'entraînement musculaire Les blessures La nutrition Autres

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